Szkoła Psychologii Głębi

Jungowska metoda aktywnej wyobraźni

Co zrobić, gdy sen się urywa, ale jego obraz nie chce nas opuścić? Gdy powraca trudny do wyjaśnienia nastrój? Gdy jakaś wewnętrzna postać, scena lub poruszenie wydaje się mieć więcej życia niż wszystkie nasze próby wyjaśnienia go?

Carl Gustav Jung nie proponował, by takie doświadczenia natychmiast interpretować albo usuwać. Rozwinął metodę, dzięki której można pozwolić obrazowi psychiki rozwinąć się, wejść z nim w świadomy dialog i sprawdzić, co wydarza się w spotkaniu pomiędzy nim a naszym świadomym stanowiskiem.

Metodę tę nazwał aktywną wyobraźnią.

Nie jest ona zwykłym fantazjowaniem ani wizualizacją kierowaną. Nie chodzi w niej o stworzenie przyjemnej opowieści, znalezienie gotowej odpowiedzi czy podporządkowanie się temu, co mówi wewnętrzna postać. Jej istotą jest spotkanie; nieświadomość otrzymuje możliwość wyrażenia się, ale świadome Ja pozostaje obecne, odpowiada, pyta, wątpi, odmawia albo zmienia swoje dotychczasowe stanowisko.

Podczas webinaru opowiem:

• jak aktywna wyobraźnia powstała z osobistych doświadczeń Junga i pracy nad „Czerwoną księgą”,
• czym różni się od marzenia sennego, fantazji, medytacji i wizualizacji,
• dlaczego w tej praktyce potrzebne są zarówno otwartość, jak i wyraźne granice ego,
• w jaki sposób punktem wyjścia do pracy może stać się obraz ze snu, emocja, nastrój, wewnętrzna postać lub poruszenie ciała,
• jak pozwolić obrazowi rozwijać się bez świadomego reżyserowania wydarzeń,
• jak rozmawiać z postaciami psychiki, nie uznając ich za nieomylne autorytety,
• czym jest funkcja transcendentna i w jaki sposób ze spotkania przeciwieństw może powstać nowa postawa,
• jak utrwalać doświadczenie za pomocą pisania, rysunku, ruchu, muzyki lub innej formy twórczej,
• jakie są najczęstsze błędy i kiedy lepiej nie podejmować samodzielnej pracy tą metodą.

W drugiej części spotkania zaproponuję krótkie, łagodne ćwiczenie przygotowujące do aktywnej wyobraźni. Udział w nim będzie całkowicie dobrowolny. Nie będziemy wywoływać intensywnych doświadczeń ani pracować z najbardziej bolesnymi wspomnieniami.

Webinar jest przeznaczony zarówno dla osób dopiero poznających psychologię Junga, jak i dla tych, które pracują ze snami, uczestniczą w psychoterapii, prowadzą własny dziennik wewnętrzny albo chcą lepiej rozumieć symboliczny język psychiki.

Nie trzeba posiadać szczególnie plastycznej wyobraźni ani łatwo tworzyć obrazów wzrokowych.

Udział w poprzednim webinarze nie jest wymagany.

Ważna informacja

Webinar ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie jest psychoterapią, nie zastępuje konsultacji ze specjalistą i nie stanowi klinicznego szkolenia w stosowaniu aktywnej wyobraźni z pacjentami.